能，但是減的效果不顯著。
在講之前，不得不為瑜伽感到尷尬，作為古印度的六大哲學(xué)派別之一，如今被大眾了解的途徑卻是能不能減肥。這也是蠻尷尬的事情。你沒看錯，瑜伽的確是哲學(xué)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只那幾個體式。不然怎么可能每年的6月21日被聯(lián)大宣布為國際瑜伽日呢。
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